Blogi



Kehotietoisuus

Oletko tullut ajatelleeksi kehoa ja sen hyvinvointia arjessa jo ennen kuin se alkaa jollain lailla ilmoitella itsestään, esimerkiksi kipuina, kolotuksina, jäykkyyksinä tai jopa sairauksina? Ovatko nämä tuntemukset sittenkin vain jotain sellaista, joka kuuluu asiaan ja vain pitää kestää? Entäs mieli sitten? Harhaileeko ajatuksesi koko ajan tulevissa ja menneissä?

Lue lisää täältä

Suolisto ja sen hoito

Suolistoon liittyvät asiat ovat minulle tärkeitä kahdesta syystä. Olen kärsinyt itse suolisto-ongelmista, erilaisista allergioista ja iho-ongelmista. Lisäksi olen saanut tietää kantavani geeniä, joka lisää riskiä sairastua paksusuolisyöpään. Nämä ovat oikein hyviä kannusteita minulle hoitamaan omaa suolistoani. Toivon että tämä kirjoitus antaa jonkinlaista kipinää sinulle tekemään samoin...

Lue lisää täältä

 

Stressaako?

Ajatellaanpa, että koet jonkun yllättävän, uuden tai pelottavan tilanteen. Tällöin koet stressireaktion. Sympaattinen hermosto aktivoituu, jonka seurauksena hengitystiet avartuvat, sydämen lyöntitiheys kasvaa, veri kiertää paremmin sydämessä ja lihaksissa kun taas iholla ja ruoansulatuksessa verenkierto vähenee.  Elimistö alkaa tuottaa stressihormoneja, kuten kortisoli ja adrenaliini. Stressireaktion aikana kehosi karsii niistä toiminnoista, joita ei tarvita henkiinjäämiseksi – ruoansulatus hidastuu tai jopa lakkaa toimimasta, immuunipuolustus kytkeytyy pois päältä, mielikuvitus ja harkinta jäävät taka-alalle. Stressin aikana keho käyttää myös sen omia energiavarastoja kyetäkseen toimimaan täysillä...

Lue lisää täältä

 

Tiistai, Lokakuu 31, 2017, 15:01 | Ei kommentteja »

Copyright ©2017 Rentovire.omatsivut.info, Kaikki oikeudet pidätetään
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.

OK, ymmärrän tai Lisätietoja
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän